なゆたいむでは、筋トレとの相乗効果を生む大人世代のランニングについてお伝えしていきます。また、ランニング以外の雑多話では、書きたいことを自由に書いてますので、覗いてみてください。

真冬のランニングではランニンググローブ(手袋)での防寒対策が便利

ランニンググローブ

仕事や学校への通勤に使っている手袋を、そのままランニングにも使っていませんか?

私は、手袋もせず我慢一択で素手のままランニングしていました。

 
なゆた
昨年まで、ジムだけでランニングしていたので、手袋を買うまでもないと思っていました。

ジムだけでなく、路上でもランニングを始めたのですが、冬の寒さに手が凍りそうでした。

このままじゃ、手が死んでしまうと思いランニング用の手袋を買うことにしました。

ランニンググローブを買った理由

  • 手を服にすぼめて走るため、転倒時に手がつけず危ない。
  • 冷たい風に晒されることで指先がかじかみ、手が痛くなる。
  • 普段の手袋としても活用できる。

調べていくうち、手袋にも専門性があることがわかりました。

  • ランニンググローブの必要性
  • ランニンググローブにあったらいい機能

ランニンググローブを買おうか迷われている方はチェックしてみてください。

また、オススメのランニンググローブも3つ紹介していますので、参考にしていただけれればと思います。

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ランニンググローブの必要性

軍手でランニングしていたことも、学生時代にはありましたが汗でびちょびちょになるんですよね。

ランニンググローブは、ランニング用に特化しているため下記のような特徴があります。

  • 速乾性
  • 軽さ

速乾性

ランニンググローブは汗をかいても、すぐに乾いてくれるという特徴を持っています。

どんなに寒くても、ランニングをすれば汗をかきますよね。手も当然のことながら汗をかきます。

 
なゆしば
手袋にたまる汗って不快感があるよね

ランニングは手を振る動作があるので、汗で手袋が重くなるとよりいっそう不快感が増してきます。

しかし、ランニンググローブならば、汗を素早く乾かし手袋が重くなるのも防いでくれるので、快適に走ることができます。

軽さ

ランニンググローブは、圧倒的に軽いです。保温性が高い手袋は、一般的に重量が重いですが、ランニンググローブは走る際の手の動きに邪魔にならないようになっているんですね。

ランニンググローブにあったらいい機能

各社メーカーが様々なランニンググローブを発売しています。

その中で、あったら便利な機能をご紹介いたします。

  • タッチパネル対応
  • 滑り止め
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タッチパネル対応

ランニング中にスマホで音楽を聞く人には必ずといっていいほど欲しい機能です。

 
なゆしば
この機能がないと、スマホ操作ができないよね
 
なゆた
手袋を脱いで操作するという面倒なことになりますね

また、ランニング終わりにコンビニによりたい人も、キャッシュレス決済するときにスマホは触りますよね。

いちいち、手袋を脱ぐ必要がないタッチパネル対応の手袋はオススメです。

 
なゆた
スマートウォッチを持っている方は、時計でキャッシュレスも良いですね
 

滑り止め

手袋をしていて、ペッドボトルやスマホを落としてしまった記憶はありませんか?

私は軍手をしていて結構あります。

手袋をしていると物をしっかり掴む力が必要になるんですよね。

滑り止め付きのランニンググローブなら、ペットボトルやスマホを誤って落とすということを防いでくれます。

オススメのランニンググローブ

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR) コールドギア

  • コールドギア(Coldgear):コールドギアの生地が熱を保ちながら汗を吸収、発散するので、身体を暖かく、ドライに、軽やかな状態に保つ。
  • STORM:撥水機能のある生地が、雨や水から身体をドライに保つ。
  • 指先にタッチパネル式メディアを操作できる生地を採用

ナイキ (NIKE) プロウォームライナーグローブ

  • 軽量で速乾性のある生地を採用
  • 保温をしながら蒸れを防ぎ、袖口が目立たないため他のグローブと重ね着が可能
  • 指先にタッチパネル式メディアを操作できる生地を採用

アディダス (adidas) ベーシックフィットグローブ 

  • 寒い時期のランニングに適した断熱グローブ
  • 通気性と保温性を両立させた、汗を逃がして手を暖かく保つ
  • 指先にタッチパネル式メディアを操作できる生地を採用

まとめ

いかがでしたでしょうか。寒い季節になってきましたね

私は普段手袋をはめたがらないですが、ランニング時に手袋をすると快適でした。
(普段は、スマホを触る頻度が多いため、素手で出歩くことが多いです。)

ランニンググローブは他の手袋と以下の2点が違います。

  • 速乾性がある
  • 圧倒的に軽い

また、スマホで音楽を聴きながらランニングする人は、タッチパネル対応のランニンググローブを選びましょう。

今回、ご紹介した3つのランニンググローブはどれもタッチパネルに対応しています。

 
なゆた
私もランニンググローブで快適に走ることができました。

ぜひ、参考にしてみてください

それでは、毎日を大事に!!

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ランニンググローブ
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Nayutime

筋トレとの相乗効果を生む大人世代のランニングはいかがでしたか。これからも最新情報をお伝えいたしますのでよろしくお願いします。

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