なゆたいむでは、筋トレとの相乗効果を生む大人世代のランニングについてお伝えしていきます。また、ランニング以外の雑多話では、書きたいことを自由に書いてますので、覗いてみてください。

筋トレランナーがナイキエアズームペガサス38を3ヶ月使用した感想

ナイキエアズームペガサス38を愛用
とにかく間違いないランニングシューズって何かないかな?
ランニングだけじゃなく普段のシューズでも履けるお洒落なシューズが欲しい
ナイキエアズームペガサス38 がオススメです

今回、ご紹介するのはマラソンを3時間以内に走りたい人向けのランニングシューズではありません。

体力作りやダイエット、脳を鍛えるためにランニング初心者〜中級者にターゲットを絞ったシューズが、ナイキエアズームペガサス38となります。

私は,脳を鍛えるのを主目的としながらも、細マッチョからゴリマッチョの間の体型を狙って筋トレとランニングをしています。
 
なゆしば
ランニングって頭が良くなるの?
 
なゆた
ランニングは記憶力や集中力が向上することがわかっています。

ランニングで頭が良くなるのは、書籍「一流の頭脳」にて記載の通り、これまでの研究結果により判明している事実です。

筋トレとランニングを組み合わせることで、さらに脳が鍛えられるという研究結果もあります。

東洋経済でも、「仕事がデキる人は走りながら脳を鍛えている」という記事で、ランニングの素晴らしさが紹介されました。(外部サイト)

私は、仕事をする人全員にランニングをして欲しいと思っています。

自分の見た目が良くなるだけでなく、体力がつき、さらに頭が良くなり仕事ができるようになるはずです。

 
なゆしば
ランニングが素晴らしいのはわかったけど、シューズを買う必要はあるの?
 
なゆた
怪我の予防のためにもランニングシューズは絶対必要です。

ランニングシューズを買うのって「もったいない」と思っていませんか?

ランニング時には、体重の約3倍の衝撃が足にかかるため、ランニングシューズを買って怪我の予防をするべきです。

 
なゆしば
じゃあ、ランニングシューズって何でも良いの?
 
なゆた
ランニングは自分の目的にあったシューズを選んだ方が良いですよ。

私は昔、アウトレットで買った2千円のランニングシューズを履いてランニングをしていました。

今思えば、あの頃の私に「ランニングシューズでケチるな」と言ってやりたいです。

ランニングシューズの種類によって走り易さが全然違います。

ただ、ランニングのためだけにシューズを買うのはもったいないと考えている人にも、普段履きもできるようなお洒落なシューズ「ナイキエアズームペガサス38」を全身全霊を持ってオススメできます。

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ナイキエアズームペガサス38の特徴

サイズ展開

ナイキはアメリカのメーカーということもあり、欧米人向けに設計されているランニングシューズがラインナップされています。

ナイキのスニーカーで幅が狭いなって感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ナイキエアズームペガサスは、通常の幅の他に、エクストラワイド(女性にはワイド)という幅が広いバージョンも売り出されています。

自分の足幅が普通の人より狭いなと思っている人以外は、日本人だとエクストラワイドが良いと思います。

 
なゆた
私もエクストラワイドを履いています。

価格

ランニングシューズは高価な買い物で、3万円以上の代物もあります。

しかし、ナイキエアズームペガサスは、セール時に1万円程度で買うことができます。
(ナイキ公式では、14,300 円です。)

みなさんが通常履いているスニーカーと同じような価格で買うことができる価格なのも魅力的な要素です。

使用者

2019 年、フルマラソンを1:59:40のタイムで完走した人類最速のケニア人であるエリウド・キプチョゲ選手。

彼は、何種類かのシューズを使い分けながらマラソンの練習をしています。

エアズームペガサス38は、シリーズの38代目になりますが、エリウド・キプチョゲ選手が愛し、練習中に使用しているシューズが、このエアズームペガサスシリーズになります。

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3ヶ月使用した感想

使用感

率直にいうと、とても良いランニングシューズを買うことができました。

靴の方から「先に進んでくれ!!」と言ってくれているような、前に強制的に進まされているような感覚にとらわれます。

そして、何よりクッション性と反発力が良いです。弾むようにランニングができます。

ミッドソール(白い部分)を測ったら、最大3.6cmありました。この厚みが怪我から守ってくれるんですね。

3ヶ月の間、週3日ランニングをしてもアウトソール(底部分)は全く削れていませんでした。

まだまだ長くランニングできそうです。

普段履き

黒色のナイキエアズームペガサス38なら、服に合わせやすいです。

試しに、アウターからパンツまでnano universe(ナノユニバース)で揃えて、ナイキエアズームペガサス38を履いてみました。

服に違和感なくランニングシューズを履けています。

 
なゆた
かかと部分のアクセントが気に入っています。

ランニングシューズは蒸れ予防のためにメッシュ生地になっていることが多いです。

もちろん、ナイキエアズームペガサス38もメッシュ生地です。

このメッシュ生地が、普段着と合わせるとダサく見えないか気になっていたのですが、履いてみると以外とイケる!!っという印象でした。

あえてカラフルな色を選んで、より個性的なファッションを楽しむのもありですが、個人的には黒色で無難な方が、服と靴のコーディネートを組み合わせることができて良いかなと思っています。

普段履きを何回かしてみて以下のメリットがありました。

  • 長時間歩いていても疲れにくい
  • 一日中履いていても蒸れにくい

ナイキエアズームペガサス38は、妻と1日中名古屋をかけずり回っても大丈夫なほど疲れなかったです。

また、蒸れることもありませんでした。

調べると、仕事で立ち時間が長い人は、ランニングシューズを業務中に履いている人も多いみたいですね。

 
 なゆた
普段履き用とランニング用の二足買おうか迷っています。

私以外の口コミも載せておきます。

楽天の口コミ

エクストラワイドを購入した40代男性(1)

エグい履き心地
履き心地はもう私の中では今までで最強という他ないです。
えぐいフィット感、軽さ、衝撃吸収も反発もしっかりする感じの弾力。
足横の骨がひっかかって痛くなる事がない広さ。
ナイキの靴でほぼジャストサイズの靴が履けるのは感動しました。快適すぎる。


エクストラワイドを購入した40代男性(2)

履き心地が良いシューズです
足幅が広い私は、NIKEのシューズは幅が狭く、通常はキツくて履けないのですが、エクストラワイドと銘打つ4Eならジャストでサイズが合ってくれます♪
レボリューションと比較すると、ソールの反発力が格段に高く、フィッティングも最高で、履いていてメチャ気持ちが良いです。

デメリット

ナイキ、エアズームペガサス38の悪いところを探そうと思ったのですが、全く見当たりませんでした。

普段履きされる方は、メッシュ生地であることを知っておいた方が良いと思います。私も、メッシュ生地の靴とnano universe(ナノユニバース)の服を合わせるのに抵抗感がありました。

しかし、緑や黄土色などのカラフルな靴下を活用することで、違和感なく着こなすことができます。

 
なゆた
ファッションに厳しい妻からもお洒落が成り立つと言われました。

オススメの人

  • 初めてランニングシューズを購入する人
  • ナイキのシューズが幅狭で買えなかった人 
    4E(エクストラワイド)を購入しましょう。女性向けのワイドもあります。
  • 5000円未満の安いランニングシューズを使っている人
  • 筋トレとランニングを適度にしたい人
    マラソンで高タイムを狙っていない人

できれば、5000円未満の安いランニングシューズを買っていた人に、エアズームペガサス38を履いてもらって、私と同じ衝撃を味わってもらいたいです。

安物のランニングシューズとは全く異なった履き心地で、ズンズン進めるような感覚になると思います。

初めて買うランニングシューズを間違いたくない!!っという人もエアズームペガサス38ならランニングのモチベーションが上がりますよ!!

 
なゆしば
マラソンで高タイムは狙えないの?
 
なゆた
あくまで、トレーニング用として優れたシューズと考えてください。

マラソンでも4時間切りまでなら、ナイキエアズームペガサス38で可能でしょう。3時間切りは、別のシューズを選んだ方が良いです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

ここまで、ナイキエアズームペガサス38 を3ヶ月使用した感想と、どんな人にオススメなのかについて述べてきました。

結論として、ナイキエアズペガサス38はとても良いランニングシューズでした。

  • クッション性や反発力がよく、圧倒的に走り易い
  • カジュアルな服と合わせて、普段履きすることができる
  • ランニングシューズの中では、価格が安い
  • 長時間履いても疲れない
オススメできない人は、自分のファッションのこだわりから、どうしてもメッシュ生地のシューズを受け付けない人です。

正直、ここまで機能性の良い靴に出会ったことがありません。

ランニング時だけで使いたい人はもちろん、普段履きとしてもオススメできるシューズです。

私はDr.Martens(ドクターマーチン)などの靴も愛用していて、エアズームペガサス38だけをずっと履き続けているわけではないです。

しかし、ファッション性を考えても、エアズームペガサス38は普段履きの選択肢に入ってきます。

みなさんもランニングや普段履きにエアズームペガサス38を試してみてください。

それでは、毎日を大事に!!

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Nayutime

筋トレとの相乗効果を生む大人世代のランニングはいかがでしたか。これからも最新情報をお伝えいたしますのでよろしくお願いします。

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